常见测光表的使用大体上有五种方法：

    测光表使用方法1、近测法在拍摄近景(如半身人像)或景物中某一部分为被摄主体时，将测光表移近被摄主体进行测量，以使主体能获得正确曝光。近测时，测光表应位于照相机取景方向，但不要使测光表本身的阴影投射到被测部位，测光表距被摄体以20厘米为宜。近测法多用于主体与背景亮度差较大的情况下，如雪地中的人物。如果被摄体的明暗反差较大时，可以用近测法测定几个有代表意义的明处、暗处，取其平均值来确定曝光组合，以适当照顾明、暗两面的影调。

    当被摄主体不宜接近时，可用点测光表对主体进行测光，以获得与近测法相同的效果。没有点测光表时，可采用类似物代替测光。

    测光表使用方法2、入射光测光点这是测量被摄体所受到的照度高低(照明光源的强弱)，并据此推算出曝光组合。测光时将测光表置于被摄体近处，并将测光窗对准光源(太阳或照明灯)。用于此法的测光表有专用照度测光表和照度亮度通用测光表，使用通用测光表测照度时，必须在测光窗前加上乳白色的集光罩。

    测光表使用方法3、亮度范围测光法也叫多点测光法。这种测光方法是分别测量被摄体的最亮部分、中间色调部分、最暗部分，当然还可以多测几个不同部分，然后取其平均值作为曝光指数。这种方法虽然麻烦一些，但所得的数据较准确。

    测光表使用方法方法4、机位测光法机位测光法是在景物亮度分布较均匀的情况下，测光表同位于照相机取景方向对被摄体进行测光，所获得的亮度值是景物反射光的平均光值，依据这个亮度值来确定曝光，能较好地表现整个画面的影调。此法常用于拍摄远景或全景风光片。采用机位测光法，应注意景物亮度的分布，使测量范围内的景物明暗有适当的比例。测光表的感应窗对应着主体物，避开(或少包括)亮度很亮的天空或反光很强的水面，否则测光表指数偏高，而实际曝光偏低，容易造成底片曝光不足。在拍摄逆光景物时，要防止阳光直接射向测光表，不然也会因测光不准而造成曝光不足。即使阳光没有直接射向测光表，也应按逆光景物的反差及暗部面积大小，酌情增加半级到一级曝光量。

    测光表使用方法5、标准板测光法对彩色摄影来说，标准板测光有其特殊意义，它不仅可以测出光值，而且可以进行试拍以验证底片感光后的彩色平衡。测光时，将标准板置于距测光表60厘米左右处，使其恰好包括在测光表角度之内。